Simplifiez votre planification !

Inscrivez ce menu sur votre planificateur hebdomadaire Les Belles Combines ou utilisez le menu hebdomadaire déjà préconfiguré dans Octave. Bonus : la liste d'épicerie est déjà générée dans l'application ! Il ne vous reste qu'à ajuster le nombre de portions selon vos besoins et à personnaliser vos repas du week-end.

Grâce à Octave, vous pouvez visualiser d'un coup d'œil tous vos repas de la semaine, incluant les lunchs et les collations. L'application vous permet également de modifier les portions en fonction du nombre de personnes à table, ajoutant automatiquement les quantités d'ingrédients nécessaires à votre liste d'épicerie. Vous pouvez aussi adapter les repas du week-end selon vos activités familiales et vos envies du moment, tout en conservant une organisation optimale pour les journées plus chargées de la semaine.

Menu de la semaine

Repas du soir

1. Lundi : Poulet BBQ, frites, salade de choux et sauce BBQ
2. Mardi : Boeuf au brocoli
3. Mercredi : Vol au vent au poulet
4. Jeudi : Spaghetti Carbonara
5. Vendredi : Poutine de luxe au consommé
   
   

Lunchs additionnels

• Lundi : Pizza froide, poivron, saucissons et fromage
• Mardi : Fajitas déconstruit
• Mercredi : Soupe ramen au boeuf
• Jeudi : Vol au vent au poulet (sauce en thermos)
• Vendredi : Sandwich à la viande à fondue

Collations de la semaine

• Mélange amusant avec maïs soufflé
• Pommes fraîches
• Bâtonnets de pretzel et fromage à tartiner
• Yogourt
• Barres tendres du commerce

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Stratégie de préparation de la semaine

Notre plan mise sur trois moments clés :

• Dimanche: Préparation des collations 

• Lundi : Cuisson stratégique de deux poulets 

• Mardi : Cuisson du boeuf à fondue pour plusieurs repas

Optimisation du dimanche:

La préparation du dimanche permet de :

• Avoir les collations prêtes pour la semaine
• Faciliter les lunchs du matin

Le poulet du lundi et le boeuf du mardi: une base stratégique !

La cuisson de deux poulets le lundi et du boeuf le mardi est stratégique car elle :

• Économise de l'énergie 
• Réduit la vaisselle 
• Prépare la protéine pour le vol au vent et les fajitas

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Plan de préparation détaillé

Dimanche - Journée Collations

1. Préparation des Collations :
   • Préparer le mélange amusant avec maïs soufflé
   • Portions individuelles de :
     • Fromage à tartiner
     • Pretzels
     • Maïs soufflé
     • Yogourt
     • Barres tendres
     • Pommes fraîches
2. Organisation :
   • Organiser le bac à collations

Lundi - Journée Poulet (temps estimé : 1h30)

• Faire rôtir deux poulet:
  • Un pour le repas du soir
  • Un pour le vol au vent et les fajitas

Mardi - Journée Boeuf

• Cuire le boeuf à fondue pour :
  • Le boeuf au brocoli
  • La soupe ramen
  • Les sandwichs