Les secrets d'une liste de tâches efficace

Vous vous dites souvent que vous n’avez pas besoin de cette fameuse to-do list, que de toute façon vous arrivez très bien à vous souvenir de tout ce que vous avez à accomplir comme tâches dans une journée? Et si on vous disait qu’il existe de réels bienfaits à employer quotidiennement une liste de choses à faire?

Se libérer l’esprit

Garder constamment en tête ce qu’on a à accomplir encombre notre esprit et apporte inévitablement son lot de stress. Noter plutôt toutes les tâches à réaliser sur une to-do list permet plutôt de libérer notre espace mental et d’avoir ainsi plus d’espace pour se concentrer pleinement sur l’instant présent et pour laisser libre cours à d’éventuelles nouvelles idées.

Ne rien oublier

Vous oubliez régulièrement d’appeler un ami pour son anniversaire? Vous retournez toujours les livres de la bibliothèque avec quelques jours de retard? Aucun être humain n’est en mesure de mémoriser l’ensemble des tâches à réaliser en une journée, surtout lorsque l’on doit combiner travail, famille et vie personnelle. Le secret de ceux et celles qui semblent réussir à tout conjuguer et à ne rien oublier? Tout noter!

Passer à l’action

Mettre sur papier les choses qu’on aimerait accomplir permet non seulement de ne pas les oublier, mais aussi de se donner la motivation nécessaire pour les réaliser enfin. Écrire la tâche sur sa to-do list permet de confirmer son intention réelle de la réaliser et de se pousser concrètement à l’action. 

Le sentiment du devoir accompli

Avoir une to-do list, et encore plus une done list, permet de voir concrètement tout ce qui a été accompli dans une journée et de ressentir ainsi la fierté d’avoir non seulement eu une journée productive, mais aussi d’avoir progressé vers l’atteinte d’objectifs, ce qui vous fournira certainement la motivation nécessaire pour continuer dans cette voie le jour suivant. 

LES SECRETS D’UNE LISTE DE TÂCHES EFFICACE

• Hiérarchiser ses tâches (établir un ordre de priorité)
• Commencer ses tâches par un verbe d’action
• Fixer une échéance pour chaque tâche
• Décomposer les projets en plusieurs petites tâches
• Faire le tri de sa liste à chaque fin de journée

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